Skriveterapi

• Forstå dig selv og øge dit selvværd
• Få løst dine problemer eller forløs sorg og vrede
• Blive mere omsorgsfuld over for dig selv og mindske stress
• Få en klarere følelse af mål og mening med dit liv
• Få en klarere følelse af mål og mening med dit liv

Skriveterapi handler om at give sig selv tid og rum til at se nærmere på det der virkeligt fylder eller har betydning lige nu, og give det den plads og opmærksomhed det kalder på.

Når vi skriver vores inderste tanker og følelser ud, bliver vi mere bevidste om os selv, og vi får skabt et sted hvor vi kan være fortrolige og ærlige mod os selv. Skriveterapi er både teknikker i at skrive dagbog, lave lister, eller at skrive breve (der ikke skal sendes) til os selv eller betydningsfulde nære relationer.

PT har jeg lukket for skriveterapeutiske gruppeforlæb, men du har mulighed for at gå i et individuelt skriveforløb. Kontakt mig hvis du vil høre mere.

Næste grupper starter op:

pt har jeg ikke skriveterapeutiske gruppeforløb

Hvem er facilitator ?

Jeg hedder Anja de Thurah, og er uddannet og eksamineret psykoterapeut samt parterapeut. Jeg har praksis i Nyborg, samt praksis i Kastrup. Du kan læse mere om terapi hos mig ved at følge disse links:

Psykoterapi