Sygdomsangst og funktionslidelser

Mennesker, som lider af sygdomsangst, oplever ofte intens frygt for at være alvorligt syge, selvom der ikke er nogen objektive tegn på sygdom. Dette kan føre til betydelig angst og stress, der påvirker dagligdagen og livskvaliteten. Når jeg har klienter med sygdomsangst i klinikken, har de ofte mange lægeundersøgelser bag sig, og ofte også smerter i muskulatur og led, som følge af opspænding og stress. Disse smerter kan blive kroniske i nogle tilfælde.

Symptomer på Sygdomsangst:

1. Hyppig bekymring: En person med sygdomsangst kan have vedvarende og overdrevne bekymringer om deres helbred, selv når der ikke er konkrete symptomer.
2. Konstant kropsopmærksomhed: Individet kan være opmærksom på mindre fysiske fornemmelser og tolke dem som tegn på alvorlig sygdom.
3. Overdreven sundhedsundersøgelser: Hyppige lægebesøg, medicinske tests og søgning efter information om sundhed på internettet er almindelige.
4. Mental stress og angst: Angsten for at være syg kan føre til betydelig mental stress, der påvirker daglige aktiviteter og relationer.

Årsager til Sygdomsangst:

1. Tidligere traumatiske oplevelser: Personer med tidligere traumatiske sygdomsoplevelser kan udvikle sygdomsangst som en forsvarsmekanisme.
2. Personlighedsfaktorer: Nogle individer er mere tilbøjelige til at udvikle sygdomsangst på grund af personlighedsfaktorer som neuroticisme og tendens til at bekymre sig.
3. Familiehistorie: En historie med alvorlig sygdom i familien kan øge risikoen for at udvikle sygdomsangst.

Behandling og Håndtering:

1. Psykoterapi: Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er ofte effektiv til at hjælpe en person med at ændre negative tanker og adfærd forbundet med sygdomsangst.
2. Medicin: I nogle tilfælde kan medicin, såsom antidepressiva eller angstdæmpende medicin, være en del af behandlingsplanen.
3. Støttegrupper: At deltage i støttegrupper med personer, der oplever lignende udfordringer, kan bidrage til at reducere isolation og skabe forståelse.
4. Uddannelse om sundhed: At lære mere om sundhed på en realistisk måde kan hjælpe med at afbøde overdrevne bekymringer.

At håndtere sygdomsangst kræver tålmodighed, støtte og en holistisk tilgang til livet og din sundhed. At søge professionel hjælp og omfavne sunde livsstilsvalg, såsom regelmæssig motion og stressreduktionsteknikker, kan være afgørende for at forbedre livskvaliteten for dem, der står over for denne udfordring. I terapien arbejder vi med årsagen til at man bliver ramt af sygdomsangst, da det ofte skyldes en følelsesmæssig overbelastning over længere tid der har udløst stress og angst.

Sygdomsangst er en udfordrende tilstand, men med passende støtte og behandling er det muligt at opnå bedring og genskabe balance i livet.

Det er nyt i den medicinske verden, at vi nu anerkender og forstår funktionslidelser, som knoniske smertetilstande, skabt af længerevarende stress og angst forløb. I terapien hos mig, arbejder jeg med øvelser der skal lindre og mildne smerterne, og dette med god effekt. Der er også startet et internetbaseret behandlingsforløb op som klinisk forsøg igennem Århus universitetshospital, som skal undersøge, om tilbudet kan afhjælpe smertesymptomer hos klienterne.

Det kan du læse mere om funktionslidelser her

---

Denne artikel giver en overordnet forståelse af sygdomsangst, men det er vigtigt at bemærke, at individuelle oplevelser kan variere, og det er altid bedst at søge professionel rådgivning for en nøjagtig diagnose og behandlingsplan. Ud over en psykoterapeutisk behandling, kan jeg også anbefale at du læser mere om funktionelle lidelser hos Århus universitetshospital.

Det kan du læse mere om her.

Ønsker du at læse mere om angst, kan du læse med her

 

Jeg hedder Anja og jeg er psykoterapeut og parterapeut. Jeg har selv haft en svær periode af mit liv, hvor jeg var angst for at jeg fejlede alverdens ting. I dag har jeg det godt, og arbejder med mennesker med angst og stress. Eller som går igennem svære eksistentielle kriser. Og jeg har mange par igennem parterapi.