Chat med en psykoterapeut
Jeg tilbyder chat funktion til mine klienter
Chat med en psykoterapeut – Din genvej til professionel støtte på dine præmisser
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at passe på din mentale sundhed. Men hvad nu hvis du kunne få terapeutisk støtte, når det passer dig, uden at skulle forlade hjemmet eller kontoret? Hos mig kan du få netop det – gennem min fleksible chatfunktion, hvor du kan få støtte, hjælp og indsigt gennem skriftlig terapi. Chat-terapi er en diskret, tilgængelig og yderst effektiv måde at arbejde med dine udfordringer på – uanset hvor du befinder dig. Når du booker tid, sender jeg dig en invitation til teams chatfunktion over mail.
To måder at skrive med din psykoterapeut gennem chat
Min chatfunktion giver dig to fleksible muligheder, så du kan vælge, hvad der passer bedst ind i din dagligdag:
- 60 minutters live chat-session
Bestil en tid i min kalender til en fuld chat-session, hvor vi skriver sammen i realtid. Her kan du få direkte og hurtige svar på dine tanker og bekymringer, mens du sidder komfortabelt med din computer eller telefon. - 60 minutters chat fordelt over 5 hverdage
Hvis du har en travl hverdag eller foretrækker at tage tingene i et roligt tempo, tilbyder jeg en løsning, hvor vores 60 minutters session bliver fordelt over 5 hverdage. Du skriver, når du har tid, og jeg svarer inden for 24 timer. På den måde kan du tage tingene i dit eget tempo, og få tid til at reflektere over vores samtale. Disse samtaler starter altid på en fredag.
Hvorfor vælge chat med en psykoterapeut?
Fleksibilitet, når det passer dig
Med chat-terapi er der ingen krav om faste tidspunkter eller fysiske møder. Du kan skrive fra hvor som helst – hjemme, på arbejdet eller på farten. Det giver dig mulighed for at tage dig tid til at formulere dine tanker og følelser, præcis når du har brug for det.
Ro og diskretion
For nogle kan det være overvældende at tale højt om svære emner. Chat-terapi giver dig friheden til at åbne op i dit eget tempo, uden følelsen af at skulle præstere eller forklare dig på stående fod. Det skriftlige rum kan skabe en tryghed, hvor du kan udtrykke dig frit.
Tid til fordybelse
Med muligheden for at sprede samtalen ud over flere dage, kan du bruge tiden mellem beskederne til at tænke over vores samtale. Dette kan give en dybere indsigt og en mere meningsfuld bearbejdning af dine tanker og følelser.
Skriftlig dokumentation
En af fordelene ved chat-terapi er, at du altid kan gå tilbage og læse vores samtaler igen. Det skriftlige format giver dig mulighed for at genbesøge de råd, teknikker og refleksioner, vi har arbejdet med, så du altid har noget konkret at støtte dig til.
Chat: Terapi for fremtiden?
I dag er chat-terapi ikke bare en bekvem løsning – det er en veletableret metode, som hjælper mennesker med at få adgang til støtte, de måske ellers ikke ville have fået. Mange udbydere af terapi, såsom Talkspace og BetterHelp, tilbyder allerede chatbaserede terapiløsninger, hvilket understreger, hvor effektivt det kan være. Ved at vælge min chatfunktion får du den samme fleksibilitet og tilgængelighed, men med den fordel det er, at du chatter med en emotions fokuseret psykoterapeut. Jeg har erfaringen og dedikationen til at hjælpe dig med at finde vejen frem – på dine præmisser.
Er du klar til at starte?
Når du vælger chat-terapi hos mig, vælger du en løsning, der er både fleksibel, nærværende og skræddersyet til dine behov. Book din chat-session i dag, og oplev, hvordan en lille samtale kan gøre en stor forskel – uden at du behøver at ændre hele din dag for at få hjælp.