Neurofeedback til OCD og tvangstanker
Få ro i sindet og frihed til at leve dit liv
Oplever du, at tanker kører i ring? Eller at bestemte ritualer, forestillinger eller bekymringer fylder så meget, at det dræner dig for energi og glæde?
Måske har du fået diagnosen OCD – eller måske genkender du blot følelsen af, at tankerne tager over og skaber uro, frygt og tvang.
Du er ikke alene. Og vigtigst af alt: Der findes hjælp, der virker – og som ikke nødvendigvis kræver, at du kæmper mere.
Hvem kan have gavn af neurofeedback ved OCD?
Neurofeedback kan være hjælpsomt for dig, hvis du:
Har tvangstanker eller ritualer, der begrænser din hverdag
Føler dig overvældet af indre uro eller ængstelighed
Har prøvet terapi eller medicin – og stadig søger mere ro
Ønsker et blidt og kropsnært supplement til din behandling
Savner at kunne slappe af og føle dig mere fri indeni
Book tid til en gratis telefonisk forsamtale
Hvordan foregår et forløb?
Et forløb starter altid med en grundig samtale, hvor vi sammen ser på dine udfordringer, behov og ønsker. Jeg tilpasser behandlingen til dig som menneske – ikke kun til dine symptomer.
Herefter følger en række neurofeedback-sessioner, typisk 1-2 gange om ugen, hvor vi træner din hjerne i at finde tilbage til sin naturlige balance. Mange mærker ro og bedring allerede efter de første gange – for andre tager det lidt længere tid.
Forløbet kan stå alene eller kombineres med psykoterapi, hvis du ønsker det.
Hvordan virker det?
I en neurofeedback-session sidder du afslappet foran en skærm, mens små sensorer aflæser din hjerneaktivitet (helt uden ubehag). Når din hjerne bevæger sig i en mere balanceret retning, får du positiv feedback via billeder, lyd eller animation – fx en film, der spiller, når hjernen er i ro.
Det hele sker uden ord og analyser. Det er kroppen og hjernen, der arbejder sammen i dit tempo – og det gør neurofeedback til et trygt supplement, uanset om du er i terapi eller ej.
Hvorfor vælge mig?
Som psykoterapeut med speciale i følelser og relationer, møder jeg dig ikke kun som en “klient med OCD” – men som et helt menneske med styrker, længsler og sårbarhed.
Jeg arbejder nænsomt, nærværende og med stor respekt for dit tempo. Min tilgang til neurofeedback bygger på både faglig viden og medmenneskelig omsorg – og mit mål er altid at hjælpe dig hen imod et liv med mere lethed, frihed og selvforståelse.
Er du nysgerrig?
Du er meget velkommen til at booke en uforpligtende, indledende samtale, hvor vi sammen kan mærke, om neurofeedback er det rette for dig.