42 21 62 22

Dødsangstens klæde

Dødsangstens klæde – Om skriveterapi og eksistentielle dilemmaer

Skriveterapi og filosofi går hånd i hånd i arbejdet med eksistentielle dilemmaer

Skriveterapi og filosofi omkring døden er to områder, der på hver deres måde kan hjælpe os med at forstå og bearbejde komplekse følelser og tanker. Disse to discipliner har en unik evne til at udfordre vores opfattelser af livet, døden og den menneskelige eksistens.

Skriveterapi er en terapeutisk praksis, der bruger skrivning som et redskab til selvudforskning og selvrefleksion. Ved at sætte ord på vores tanker og følelser kan vi skabe en dybere forståelse af vores indre verden. Når det kommer til filosofi omkring døden, handler det ofte om at undersøge de grundlæggende spørgsmål vedrørende livets mening, dødelighed og hvad der måske kommer efter døden.

Skriveterapi kan være særligt gavnligt i forhold til filosofien omkring døden, da skrivning giver os mulighed for at udforske vores egne tanker og overvejelser i dybden. Vi kan bruge skrivning som et redskab til at reflektere over vores forhold til døden, vores frygt og håb i forbindelse med den, samt vores egne personlige overbevisninger om livets cyklus.

Filosofi omkring døden inviterer os til at reflektere over spørgsmål som: Hvad er meningen med livet? Hvordan skal vi forstå døden? Hvordan påvirker vores opfattelse af døden vores måde at leve på? Disse spørgsmål kan være dybt personlige og komplekse, og skriveterapi kan være et redskab til at udforske dem på en mere intim måde.

Gennem skrivning kan vi også komme i kontakt med vores sorg, angst og andre følelser, der kan opstå i forbindelse med tanken om døden. Skriveterapi giver os en tryg og støttende ramme, hvor vi kan udtrykke os frit og udforske vores indre verden uden frygt for dom eller bedømmelse.

Sammen udgør skriveterapi og filosofi omkring døden et kraftfuldt redskab til at navigere gennem livets kompleksiteter. Gennem selvudforskning og refleksion kan vi finde mening og forståelse, selv når vi står over for det mest uundgåelige af alle livets realiteter: døden.

Dødsangstens klæde

I skyggerne af natten, dødsangstens klæde,

 Danser vi i cirkler af tid, som går.

 En evighed på lånt tid, vi træde,

 Hvor mørket hvisker om det, vi forstå.

 

I vores hjerter, angstens rædsel bor,

 En symfoni af spørgsmål, toner af frygt.

 Hvad sker der, når vi ej er mere?

 Og vinden hvisker, et svar, der er tyst.

 

Døden, en rejse uden retning eller ende,

 En uudgrundelig dybde, et ukendt land.

 Vi vandrer i skyggerne, uden ven

, Til tiden løber ud som sand.

 

Men skal vi ej kaste lys på mørket,

 Forstå døden som en del af vores rejse.

 I mødet med frygt, findes livets styrke,

 Dødsangstens dans, en skæbne, vi læse.

 

Lad os omfavne det ukendte, som natten skjuler,

 Mens vi vandrer mod stjernerne, mod horisonten.

 Dødsangsten, en skygge, vi ej fortrænger,

 Men en følgesvend, der deler vores puls og tone.

 

Så lad os danse i denne uendelige nat, 

Hvor dødsangsten og livet går i takt. 

For i skyggerne finder vi også skønhed, 

En visdom vi får, i både fri form og i magt.

Mød forfatteren Anja de Thurah

Anja de Thurah er en psykoterapeut og parterapeut, der tilbyder individuel terapi, parterapi og specialiserer sig i en række følelsesmæssige og relationelle problemer. Hun byder klienter fra alle baggrunde velkommen, inklusiv LGBTQIA+ personer, og sigter mod at hjælpe mennesker med at føre et bevidst, autentisk og nærværende liv.

psykoterapeut anja de thurah