Tokofobi: Når man har fødselsangst

At blive gravid og føde et barn er for mange en naturlig og glædelig begivenhed. Men for nogle er tanken om graviditet og fødsel forbundet med intens frygt og angst – en tilstand kendt som tokofobi. Angsten kan være så overvældende, at den forhindrer en i ønsket om at blive gravid, eller skaber voldsomme bekymringer gennem hele graviditeten. Tokofobi er mere end blot almindelig nervøsitet og bekymring; det er en gennemgribende angst, som kan påvirke både din krop og sind.

Få hjælp til fødselsangst

Hvis du kæmper med tokofobi og ønsker at opnå større tryghed omkring fødsel og graviditet, er emotion-fokuseret terapi en effektiv hjælp. Som emotionsfokuseret psykoterapeut tilbyder jeg et trygt og ikke-dømmende rum, hvor vi sammen kan udforske og arbejde med dine følelser omkring fødselsangsten. I terapien vil vi ikke kun arbejde med at identificere de følelser, der skaber frygten, men også støtte dig i at skabe en ny, mere positiv tilgang til tanken om fødsel. Nogle har deres partner med i terapien, for vi kan sagtens arbejde parterapeutisk med problematikken. Det vigtigste er, at du er tryg.