Artikler
10 tips til din vinter blues
10 tips til din vinterblues Vinterens Selvomsorg: 10 Tips til din vinterblues terapeutisk Velvære Som privatpraktiserende psykoterapeut forstår jeg, at…
12/04/2024
Læs mere
7 musikalske ideer til at løfte dit mentale velvære
Lyd kan virkeligt noget, når det handler om at have det godt, og holde fast i sin mentale sundhed. Musik…
23/03/2024
Læs mere
+6 måder EFT fremmer den måde vi tænker på
Inspiration og viden om den fælles oplevelse man har, når man har været i et individuelt terapeutisk forløb Efter et…
23/03/2024
Læs mere
10 varme udsagn til dig, der har en alkoholiseret forælder
Det kan være et ensomt helvede, at have en alkoholiseret forælder. Også selvom vi selv er blevet voksne. Vi er…
10/02/2024
Læs mere
Du skulle skamme dig!
Du skulle skamme dig! -handler om forskellene på usund skam og sund skam. Du kan lære at blive bedre til…
31/01/2024
Læs mere
Dronning Margrethe -en inspirerende konstant
Dronning Margrethe II af Danmark har været en regent på tronen i hele min generations levetid, og for mig repræsenterer…
05/01/2024
Læs mere
At finde din indre helt eller heltinde
Rejsen til selvopdagelse gennem terapi: At finde din indre helt eller heltinde I livets komplekse labyrint står vi ofte over…
04/01/2024
Læs mere
Sorg ved juletid
Hvordan holder man jul, når hjertet er fuld af sorg ? I hjertet af december, når vinterkulden har lagt et…
06/12/2023
Læs mere
Kan du være psykisk voldelig i skænderier ?
Tag ansvar for det, hvis du oplever, at du kan være psykisk voldelig, når du er presset i et skænderi.…
05/12/2023
Læs mere
Dødsangstens klæde
Dødsangstens klæde – Om skriveterapi og eksistentielle dilemmaer Skriveterapi og filosofi går hånd i hånd i arbejdet med eksistentielle dilemmaer…
05/12/2023
Læs mere
Psykisk sundhed, dødsangst og filosofi
Psykisk sundhed, Dødsangst og Filosofi At Udforske Livets Essens Psyken og filosofien har gennem tidens løb været tæt forbundet, og…
05/12/2023
Læs mere
Samspillet mellem psykisk sundhed og kost
Samspillet mellem psykisk sygdom og kost Hvordan Fødevarer Påvirker Dit Velvære Den forbindelse, der eksisterer mellem ernæring og psykisk sundhed,…
05/12/2023
Læs mere
Er du pårørende
Når man er pårørende, kan man godt have brug for individuel terapi til at passe på sig selv. At være…
24/11/2023
Læs mere
En terapeuts guide til at stoppe overtænkning
Øvelser der kan hjælpe dig på vej Hvis du ofte har tankemylder, eller overtænker alt for meget, så vil jeg…
21/11/2023
Læs mere
Restitution -at finde balancen i livet
At være udfordret af travlhed og bekymringer Indre pres og stress er en meget alvorlig psykisk udfordring for det enkelte…
21/11/2023
Læs mere
Når konflikterne i dit parforhold fylder
Når konflikterne i dit parforhold fylder Træt af at være ked af det grundet konflikter? Alle konflikter handler om at…
16/11/2023
Læs mere
Skriveterapeutisk gruppeterapi
Skriveterapeutisk gruppeterapi I skriveterapeutisk gruppeterapi, er du med i et forløb hvor du mødes med andre, der ligesom dig, både…
07/11/2023
Læs mere
Mænd i terapi
Mænd går også i terapi Jeg har mange mænd i terapi, og har igennem årene fået en del erfaringer med,…
01/11/2023
Læs mere
12 tegn på at du er godt på vej i din personlige udvikling
Hver gang en ny klient træder ind af min dør, starter en personlig udvikling. Og der er stor forskel på,…
26/10/2023
Læs mere
6 typer af hvile, der bidrager til din mentale sundhed.
Når vi finder hvile, lader vi os genskabe. Vi skaber nemlig et mentalt og kropsligt fysisk rum for fornyelse, energi,…
15/10/2023
Læs mere