Mental sundhed
10 tips til din vinter blues
10 tips til din vinterblues Vinterens Selvomsorg: 10 Tips til din vinterblues terapeutisk Velvære Som privatpraktiserende psykoterapeut forstår jeg, at…
12/04/2024
Læs mere
+6 måder emotions fokuseret terapi fremmer den måde vi tænker på
Inspiration og viden om den fælles oplevelse man har, når man har været i et individuelt terapeutisk forløb Efter et…
23/03/2024
Læs mere
Du skulle skamme dig!
Du skulle skamme dig! -handler om forskellene på usund skam og sund skam. Du kan lære at blive bedre til…
31/01/2024
Læs mere
At finde din indre helt eller heltinde
Rejsen til selvopdagelse gennem terapi: At finde din indre helt eller heltinde I livets komplekse labyrint står vi ofte over…
04/01/2024
Læs mere
Fra nytårsfortsæt til bæredygtige forandringer i 2024
Fra nytårsfortsæt til bæredygtige forandringer i 2024 En ny og mentalt sundere tilgang til det nye år Årets sidste dag…
30/12/2023
Læs mere
Sorg ved juletid
Sorg ved juletid Hvordan holder man jul, når hjertet er fuld af sorg ? I hjertet af december, når vinterkulden…
06/12/2023
Læs mere
Samspillet mellem psykisk sundhed og kost
Samspillet mellem psykisk sygdom og kost Hvordan Fødevarer Påvirker Dit Velvære Den forbindelse, der eksisterer mellem ernæring og psykisk sundhed,…
05/12/2023
Læs mere
Samtaleterapi hjælper dig
Samtaleterapi hjælper dig Hvad er samtaleterapi? Samtaleterapi (kaldes også psykoterapi) er en anerkendt psykologisk metode, der består af regelmæssige samtaler…
23/11/2023
Læs mere
En terapeuts guide til at stoppe overtænkning
Øvelser der kan hjælpe dig på vej Hvis du ofte har tankemylder, eller overtænker alt for meget, så vil jeg…
21/11/2023
Læs mere
Stress og restitution
Stress og restitution At være udfordret af stress Stress er en meget alvorlig psykisk udfordring for det enkelte menneske, og…
21/11/2023
Læs mere
Mænd i terapi
Mænd i terapi Mænd går også i terapi Jeg har mange mænd i terapi, og har igennem årene fået en…
01/11/2023
Læs mere
Når angst går i din mave eller i din blære
Når angst går i din mave eller i din blære Vidste du at angst kan gå i din mave og…
31/10/2023
Læs mere
12 tegn på at du er godt på vej i din personlige udvikling
Hver gang en ny klient træder ind af min dør, starter en personlig udvikling. Og der er stor forskel på,…
26/10/2023
Læs mere
6 typer af hvile, der bidrager til din mentale sundhed.
6 typer af hvile der bidrager til din mentale sundhed Når vi finder hvile, lader vi os genskabe. Vi skaber…
15/10/2023
Læs mere
9 ritualer til mere selvkærlighed i hverdagen
9 ritualer til mere selvkærlighed i hverdagen
12/10/2023
Læs mere
Psykisk støtte i en Coronatid
Psykisk støtte i en Corona tid Har du tænkt over, hvordan du bedst kan give dine nærmeste psykisk støtte i…
19/03/2020
Læs mere
Psykoterapeut vs psykolog
Psykoterapeut vs Psykolog Her på siden, kan du læse lidt om de uddannelsesmæssige forskelle på psykolog, psykoterapeut og psykiater. Der…
14/01/2020
Læs mere
Gule tulipaner
Gule tulipaner En historie fra terapien. "Der er ikke en vej", siger du. "Den findes ikke. Der er kun den…
30/12/2019
Læs mere
Nu lytter du
Nu lytter du Den første session: Du har altid været en god dreng, sagde far. Og uden at vide det,…
20/03/2019
Læs mere
Holder du jul med en knude i maven?
Holder du jul med en knude i maven? Tæt på jul Så nærmer tiden sig, hvor alle glæder sig og…
18/12/2018
Læs mere