Mental sundhed

Fra nytårsfortsæt til bæredygtige forandringer i 2025
Fra nytårsfortsæt til bæredygtige forandringer i 2025 En ny og mentalt sundere tilgang til det nye år Årets sidste dag…
30/12/2024
Læs mere

Emotionel kapital i virksomheden
23/09/2024
Læs mere

Klimaangst -10 gode råd til at overkomme angsten
21/09/2024
Læs mere

Ekkoisme: Når du ikke tør føle dig speciel
17/09/2024
Læs mere

Intuition -Modet til at leve mere intuitivt
Brug din intuition, og styrk dit selvværd og trivsel, for højere mental sundhed.
10/05/2024
Læs mere

Grænser -Kend og udtryk din egen grænse
Det er vigtigt at kende og udtrykke egne grænser, for mental sundhed.
09/05/2024
Læs mere

10 tips til din vinter blues
10 tips til din vinterblues Vinterens Selvomsorg: 10 Tips til din vinterblues terapeutisk Velvære Som privatpraktiserende psykoterapeut forstår jeg, at…
12/04/2024
Læs mere

+6 måder EFT fremmer den måde vi tænker på
Inspiration og viden om den fælles oplevelse man har, når man har været i et individuelt terapeutisk forløb Efter et…
23/03/2024
Læs mere

Du skulle skamme dig!
Du skulle skamme dig! -handler om forskellene på usund skam og sund skam. Du kan lære at blive bedre til…
31/01/2024
Læs mere

At finde din indre helt eller heltinde
Rejsen til selvopdagelse gennem terapi: At finde din indre helt eller heltinde I livets komplekse labyrint står vi ofte over…
04/01/2024
Læs mere

Sorg ved juletid
Hvordan holder man jul, når hjertet er fuld af sorg ? I hjertet af december, når vinterkulden har lagt et…
06/12/2023
Læs mere

Samspillet mellem psykisk sundhed og kost
Samspillet mellem psykisk sygdom og kost Hvordan Fødevarer Påvirker Dit Velvære Den forbindelse, der eksisterer mellem ernæring og psykisk sundhed,…
05/12/2023
Læs mere

En terapeuts guide til at stoppe overtænkning
Øvelser der kan hjælpe dig på vej Hvis du ofte har tankemylder, eller overtænker alt for meget, så vil jeg…
21/11/2023
Læs mere

Restitution -at finde balancen i livet
At være udfordret af travlhed og bekymringer Indre pres og stress er en meget alvorlig psykisk udfordring for det enkelte…
21/11/2023
Læs mere

Mænd i terapi
Mænd går også i terapi Jeg har mange mænd i terapi, og har igennem årene fået en del erfaringer med,…
01/11/2023
Læs mere

12 tegn på at du er godt på vej i din personlige udvikling
Hver gang en ny klient træder ind af min dør, starter en personlig udvikling. Og der er stor forskel på,…
26/10/2023
Læs mere

6 typer af hvile, der bidrager til din mentale sundhed.
Når vi finder hvile, lader vi os genskabe. Vi skaber nemlig et mentalt og kropsligt fysisk rum for fornyelse, energi,…
15/10/2023
Læs mere

9 ritualer til mere selvkærlighed i hverdagen
9 ritualer til mere selvkærlighed i hverdagen handler om at give sig selv omsorg, til mere trivsel.
12/10/2023
Læs mere

Psykisk støtte i en Coronatid
Har du tænkt over, hvordan du bedst kan give dine nærmeste psykisk støtte i coronatiden? Hvordan du kan støtte…
19/03/2020
Læs mere

Gule tulipaner
"Kan du huske dengang du fortalte mig om din farmors sommerhus?", spørger jeg nysgerrigt og holder fast i at der…
30/12/2019
Læs mere