Lær at sige fra! -gruppeterapi for kvinder

Denne gruppe er for dig der ønsker at blive bedre til at udtrykke dine egne behov og få det ud af livet du inderst inde ønsker.

Måske hører du tit dig selv sige ja, når du egenlig ønsker at sige nej?

Eller måske siger du nej, hvor du faktisk har lyst til at sige ja?

I gruppen arbejder vi med at du lærer at mærke dine behov samt finder vejen til at udtrykke det i din hverdag, og du kan spejle dig i en lille flok kvinder der er på samme vej i livet som dig. Ved første gruppemøde får du også udleveret en dagbog og du får redskaber til hvordan du mellem møderne kan arbejde skriveterapeutisk med bogen. Ud over at arbejde med det der fylder her og nu, skal vi også forbi offer-krænker-frelser trekanten, vi skal lave øvelser der hjælper dig til at mærke dine egne grænser tydeligere og du har muligheden for gratis at supplere dit indre arbejde med NADA (øreakupunktur.) Der er sat tid af til en god pause, hvor vi skiftes til at have lidt godt med til kaffen. 

Hvor og hvornår:
Vi mødes hver anden mandag fra 18.30 til 21.00 I Helseklinikkens lokaler, Nørregade 2 i Nyborg.

Tilmelding og pris:
Tilmelding kan ske pr mail til anjadethurah@gmail.com eller på sms til 42 21 62 22.  Du er også velkommen til at ringe hvis du har spørgsmål.
Ved tilmelding binder man sig til 6 gange og prisen er 900 kr (150 kr pr gang)
Der er minimum 4 på et hold og max 6 personer.

Gruppeleder:

Anja de Thurah -psykoterapeut

 

 

Del gerne på  sociale medier